Rieke Döll - Body & Mind Coaching
Zurück in deine natürliche Balance - ganzheitlich, körperlich, mental.
Warum du hier richtig bist
Meine Vision - Mehr Leichtigkeit im Leben
Eine Welt, in der Bewegung leicht ist, Schmerz nicht zur Normalität gehört – und Mensch wie Pferd in echter Balance leben können.
Ich glaube an nachhaltige Lösungen statt schneller Symptombekämpfung.
Echte Veränderung passiert, wenn wir wieder ins Fühlen kommen – und lernen, unserem Körper (oder dem unseres Pferdes) wirklich zuzuhören.
Mensch & Pferd in Balance
Nur gemeinsam finden wir Balance – der myofasziale Einklang schenkt Entspannung, klare Kommunikation und gemeinsamen Wachstum für Pferd und Reiter.
Stell dir vor, dein Pferd muss nicht mehr für dich kompensieren – die Energie kann wieder frei durch euch fließen. Oft ist es nicht das Pferd, sondern wir Reiter, die die Bewegung in der Mitte blockieren.
Endlich kann sich der Fokus im Reitunterricht wirklich aufs Reiten legen, statt ständig am Sitz arbeiten zu müssen.
Mit gezielter Körperarbeit und bewusster Wahrnehmung lernst du, dich selbst zu unterstützen, Spannungen zu erkennen und auszugleichen – so wird eure Verbindung harmonisch, leicht und macht vor allem Spaß.
Das Ergebnis: Ihr werdet zu einem Team in Balance – entspannt, sicher und voller Freude.
Myofasziale Linien – das verborgene Netzwerk im Körper
Diese Linien sind wissenschaftlich belegt und klar definiert – sowohl beim Menschen als auch beim Pferd. An ihnen lassen sich sogenannte Ursachen-Folge-
Ketten besonders gut erkennen. Dadurch wird sichtbar, wo im Körper sich Fehlspannungen aufgebaut haben – und vor allem warum. Genau hier setze ich an, um diese Zusammenhänge nachhaltig zu lösen und Bewegung und Energie wieder frei fließen zu lassen.
Faszien tragen nicht nur körperliche Spannungen, sondern auch Emotionen in sich. Studien weisen darauf hin, dass manche Blockaden tief verankert sind und sich nicht allein über die Biomechanik lösen lassen. Mit Wingwave-Coaching öffne ich den Raum, auch die emotionale Ebene mitzunehmen – für echte, ganzheitliche Veränderung
Für wen ist meine Arbeit geeignet?
Fast jeder Mensch entwickelt im Laufe der Zeit myofasziale Dysbalancen – oft durch einseitige Bewegungsmuster, sitzende Tätigkeiten oder immer gleiche Alltagsabläufe. Diese Ungleichgewichte verschwinden nicht von selbst.
Kurz gesagt: für alle , die sich leichter, freier und beschwerdefrei bewegen möchten.
Zum Beispiel wenn du . . .
- viele Stunden am Schreibtisch oder im Auto verbringst
- regelmäßig Rücken-, Nacken- oder Gelenkprobleme hast
- das Gefühl hast, dein Körper ist schief oder verdreht
- als Reiter mit Sattelrutschen, hochgezogenen Versen, unruhigen Händen oder einem nach vorne kippenden Oberkörper kämpfst
- nach Verletzungen oder OPs noch nicht im Gleichgewicht bist
- oder einfach wieder in ein gutes Körpergefühl finden willst.
Mein Ansatz
- Ausführliche Analyse deiner myofaszialen Dysbalancen
- Individuelle Übungen (Kräftigung, Dehnung, Meditationen) und Self-Treatments für zu Hause
- Ergänzende mentale Impulse (wingwave®)
- Optional: Arbeit mit den myofaszialen Linien deines Pferdes
